Formen, stärken und aktivieren mit kleinen Mitteln – ein Set, das dein Training spielerischer machen kann

Manchmal braucht es keine großen Geräte, um mehr Abwechslung ins Training zu bringen. BootyFlex wurde entwickelt, um Übungen mit einfachen Mitteln spannender zu gestalten und eignet sich gut für dich, wenn du auf unkomplizierte Weise zusätzlichen Widerstand integrieren möchtest, ohne deine gesamte Trainingsroutine zu verändern.

Wenn ein kleines Set große Möglichkeiten schaffen kann

BootyFlex ist ein Trainingsset mit Fußgelenkbändern und elastischen Widerstandsbändern, das zur Aktivierung von Beinen, Hüften, Oberschenkeln und Gesäßmuskulatur gedacht ist. Es wurde so konzipiert, dass es flexibel und einfach zu verwenden ist – egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder als Ergänzung zu anderem Training.

Wenn das Training eintönig wirkt – bring mit Widerstand mehr Variation hinein

Viele empfinden das Unterkörpertraining mit der Zeit als repetitiv. Mit BootyFlex kannst du Bewegungen wie Kickbacks, Seitwärtsschritte und Beinheben mit zusätzlichem Widerstand ausführen, was das Training interessanter machen kann, ohne große Maschinen zu benötigen.

Funktionen, die in deinem Training einen Unterschied machen können

Verstellbarer Widerstand für individuelle Intensität
Das Set enthält mehrere Bänder mit unterschiedlichen Widerstandsstärken, zum Beispiel 10 lbs, 20 lbs und 30 lbs, die miteinander kombiniert werden können. So kannst du die Belastung je nach gewünschter Trainingsintensität anpassen.

Fußgelenkriemen mit stabiler Passform
Die Fußgelenkriemen sind so gestaltet, dass sie relativ sicher um den Knöchel sitzen und sich mit Klettverschluss anpassen lassen. Das Material kann sich weich auf der Haut anfühlen und gleichzeitig guten Halt bieten.

Robuste Schnallen und Verstärkungen
Das Set verwendet D-Ring-Befestigungen und Karabinerhaken, die zu einer stabilen Verbindung zwischen Band und Fußgelenkriemen beitragen können, besonders bei höherem Widerstand.

Elastische Bänder aus TPE-Material
Die Widerstandsbänder bestehen aus TPE, was eine gleichmäßige Elastizität und ein harmonisches Widerstandsgefühl während der Bewegungen unterstützen kann.

Kompaktes Design für einfache Aufbewahrung
Der mitgelieferte Aufbewahrungsbeutel macht es leicht, BootyFlex in der Sporttasche mitzunehmen oder platzsparend zu Hause zu verstauen.

Trainiere, wann und wo es für dich passt

BootyFlex kann für Übungen eingesetzt werden, die sich auf folgende Bereiche konzentrieren:
Hüften
Oberschenkel
Gesäß
Taille

Das macht das Set zu einer Option für alle, die ihr Unterkörpertraining mit kleinen, portablen Hilfsmitteln abwechslungsreicher gestalten möchten.

So verwendest du BootyFlex

1. Fußgelenkriemen anlegen
   Lege die BootyFlex Fußgelenkriemen um deine Knöchel und stelle den Klettverschluss so ein, dass sie sicher sitzen, sich aber weiterhin angenehm anfühlen.
2. Widerstandsbänder befestigen
   Befestige ein oder mehrere BootyFlex Widerstandsbänder mit den Karabinern an den D-Ringen der Fußgelenkriemen. Beginne am besten mit leichtem Widerstand und steigere dich nach Bedarf.
3. Widerstand an dein Niveau anpassen
   Durch die Kombination mehrerer Bänder kannst du die Belastung individuell einstellen – abhängig von Tagesform, Übung und persönlichem Komfort.
4. Mit kontrollierten Bewegungen beginnen
   Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus, zum Beispiel Beinheben, Kickbacks oder Seitwärtsschritte. Achte mehr auf Technik und Stabilität als auf Geschwindigkeit.
5. Training beenden und Ausrüstung vorsichtig abnehmen
   Löse zuerst die Bänder und nimm danach die Fußgelenkriemen ruhig und vorsichtig ab.

Tipps zum Beachten
• Starte mit kürzeren Trainingseinheiten, bis sich dein Körper an den Widerstand gewöhnt hat
• Stelle sicher, dass alle Schnallen und Befestigungen korrekt sitzen, bevor du beginnst
• Verwende das Set auf einer ebenen und stabilen Fläche
• Beende das Training, wenn sich etwas unangenehm oder ungewohnt anfühlt

Hinweis

• Die Widerstandsstärken sind ungefähre Angaben und können je nach Übung unterschiedlich empfunden werden
• Es kann etwas Zeit dauern, sich an das Training mit Fußgelenkbändern zu gewöhnen
• Überprüfe vor jedem Training, ob Riemen und Verschlüsse korrekt befestigt sind
• Farben und Nuancen können je nach Lichtverhältnissen und Bildschirmeinstellungen leicht variieren

BootyFlex wurde für dich entwickelt, wenn du mehr Abwechslung in dein Training bringen und dich mit einem einfachen, flexiblen und anpassbaren Set auf den Unterkörper konzentrieren möchtest.

Lieferumfang

Der Inhalt hängt von der beim Kauf gewählten Variante ab.

Option 1
• 2 Stück BootyFlex Fußgelenkriemen

Option 2 (Komplettset)
• 3 Stück BootyFlex Widerstandsbänder mit unterschiedlichen Stärken
• 2 Stück BootyFlex Fußgelenkriemen
• 1 Stück Aufbewahrungsbeutel